Adipositas
...mehr als eine Frage des Körpergewichts

Adipositas ist eine chronische Erkrankung, die durch das Zusammenspiel biologischer, psychologischer und sozialer Faktoren entsteht. Sie ist nicht Ausdruck mangelnder Willenskraft oder Disziplin, sondern eine komplexe Erkrankung, die individuell betrachtet und behandelt werden sollte.

Viele Betroffene erleben einen hohen Leidensdruck – nicht nur aufgrund gesundheitlicher Folgen, sondern auch durch Selbstzweifel, Schuldgefühle oder gesellschaftliche Stigmatisierung.

Wann kann Psychotherapie hilfreich sein?

Psychotherapie kann dabei unterstützen,

emotionales Essen besser zu verstehen,
Stress und belastende Gefühle anders zu bewältigen,
wiederkehrende Essmuster zu erkennen,
den Selbstwert unabhängig vom Körpergewicht zu stärken,
langfristige Verhaltensänderungen zu entwickeln,
Rückfällen vorzubeugen.

Im Mittelpunkt steht dabei nicht das schnelle Abnehmen, sondern eine nachhaltige Veränderung des Umgangs mit sich selbst und den eigenen Gewohnheiten.

Psychotherapie als Ergänzung einer medizinischen Behandlung

Viele Menschen entscheiden sich heute zusätzlich für eine medikamentöse Behandlung mit sogenannten GLP-1-Rezeptoragonisten oder für einen bariatrischen Eingriff.

Welche Rolle Psychotherapie während einer Behandlung mit GLP-1-Medikamenten spielen kann, erfahren Sie im Beitrag „Abnehmspritze (GLP-1) – warum Psychotherapie trotzdem wichtig bleibt“.

Diese Behandlungen können eine wirksame Unterstützung sein. Gleichzeitig bleiben psychologische Themen häufig bestehen oder treten erst während der Gewichtsabnahme stärker in den Vordergrund.

Eine psychotherapeutische Begleitung kann dabei helfen,

neue Essgewohnheiten langfristig zu festigen,
emotionale Auslöser für das Essen besser zu verstehen,
Veränderungen des Körperbildes zu verarbeiten,
den Selbstwert zu stärken,
den langfristigen Behandlungserfolg zu unterstützen.

Mein therapeutischer Ansatz

In meiner Praxis arbeite ich verhaltenstherapeutisch und orientiere mich an aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Gemeinsam betrachten wir die individuellen Faktoren, die Ihr Essverhalten beeinflussen, und entwickeln alltagstaugliche Strategien für eine nachhaltige Veränderung.

Dabei stehen nicht kurzfristige Diäten oder Perfektion im Vordergrund, sondern Ihre psychische Gesundheit, Ihr Wohlbefinden und langfristig tragfähige Veränderungen.

Häufige Themen in der Therapie

emotionales Essen
Essanfälle
Stress und Überforderung
Selbstwert
Körperbild
Motivation
Rückfallprophylaxe
Begleitung während einer GLP-1-Therapie
Begleitung vor oder nach bariatrischen Eingriffen